タピオカの日常日記

 みなさん、おはようございます!!

いびきがひどすぎてのどを痛めているタピオカです

季節の変わり目ということで空気が乾燥しているんですかね

最近は慢性的な鼻づまりもあってダブルパンチできついです。。。

とりあえず葛根湯をがぶ飲みして今日一日頑張りたいと思います。

皆さんも寝るときにはマスクをするなどして、少しでも乾燥させないようにすることをオススメします

まあ個人的な報告はこれぐらいにしておくとして、

今日は最近僕が読んでいる本を紹介させていただきたいと思います。

前回の投稿で少し触れさせていただいたのですか、

僕の趣味の一つに筋トレがあります

趣味と言ってもまだ始めて1年半ほどなので、トレーニーとしてはまだまだ初心者です

そんな僕が参考にさせていただいている本が何冊かあるのですが

今日はそのうちの一冊を紹介させていただきます。

それは山本義徳さんの「ウエイトトレーニング　理論編」です

ウェイトトレーニング ?理論編?

一瞬だけ表紙がいかがわしい本のように見えるのか、

本屋さんでこの本を買うと成人誌用の黒い袋に入れられる被害が相次いでいるので、皆さんも注意してください。

ただ内容はそういったものとはかけ離れた超有用なことしか書かれていないので、

• 効率的に筋トレしたい
• 筋トレの成果がなかなか出ない
• 科学的に筋トレを研究したい

と思われている方々には特にオススメです。

様々な論文などを引用しながら、なるべく初心者にもわかりやすいように書かれているとは思いますが、

全くの筋トレ初心者（今日から筋トレ始めるレベル）の方には少し難しい専門用語も多いかと思います

最近では某動画再生アプリYou○ubeなどでも、トレーニング動画はたくさん出回っておりますので、それらを参考にしながら、

並行してこの本を読んでいただけるとより具体的なトレーニング方法が学べると思います。

先人の知識をうまく活用することで皆さんも効率よくトレーニングをしていきましょう

今日はこの辺にしとこうかと思います。

あー

筋トレしたくなってきた

ウェイトトレーニング ?理論編?

忘れてました！！！

初投稿に続いて第二弾

を普通に書こうと思っていたんですが、前の記事をよく見てみると、

気づいてしまったんですよ、ある事に....

それは....

あれ、自己紹介してなくね？？？？

って初歩中の初歩！！

もはや人としてのマナーを逸脱してました。

転校初日から目立とうとすることばかり考えて、浮いちゃってるやつにそっくりですね

↑どんな例えやねん

というわけで、今から僕の人となりをご紹介させていただきたいと思います。

• 男、身長172.5cm　体重77kg
• 現在21歳（大学3年生）
• 広島県出身、大阪府在住
• 一人暮らし
• 趣味:筋トレ、英語の勉強、旅行、音楽、洋画鑑賞
• 就活まっ最中！！
• LINEの友達:約600人
• インスタのフォロワー約350人

と、まあざっと書き出してみて気づいたんですが、

 

 

 

 

なんか普通

 

 

 

 

 

 

一般人ですね....

 

 

 

パリピになれなかった大学生の末路はこんなにも悲惨なんですね

 

 

 

なんだか就活が不安になってきました←ブログ開設してる場合じゃない

 

 

 

 

とまぁタピオカについて色々知ってもらえたと思うので、皆さん今後ともよろしくお願いしますね。

 

 

今日もいい一日だなぁ

 

 

筋トレしてこよっと

今日から俺は

初めまして!!　タピオカと申します。

分かりますよ、皆さんの言いたいこと

おまえ誰だ、また新しいやつが来たか、興味ない

だいたいこの3つに反応は分かれるのではないでしょうか（←もっとあるだろ

えぇまぁそうですよ、僕なんてまだまだ知名度もないですし、何をどう書いていけば良いかも分からないペーペーである事は否定しません。

で

も

ね

なにか自分がふと思ったこと、共感してもらいたいことを文章に書き起こすことって、とてもワクワクしません？？？

はてなブログに限らず、何か表現されてる方なら分かっていただけると思います。

僕もその楽しさに気付いてしまったのですからしょうがないですよね。

拙い文章ではございますが、自分が思ったこと、自分の趣味など、他ジャンルに渡って書き起こしていこうかなと思います。

先輩方、お手柔らかにお願いします。

とりあえず初投稿はこんなもんにしとこうかなと思います。

なるべく毎日書けるようにしたいと思いまっっっっっっっす!!